兄弟クライマー楢崎智亜は弟・明智（めいち）と身長差が15cm以上！クライミングはどっちが有利？

スポーツクライマーの楢崎智亜（ならさき　ともあ）選手。

弟である楢崎明智（ならさき　めいち）選手も同じスポーツクライマー選手として活躍しています。

しかし二人の身長差は１５㎝以上あります。

プレースタイルの違いや、クライミングにはどちらが有利であるのか・・・

まとめてみました！

楢崎兄弟のプロフィール

名前	楢崎智亜（ならさきともあ）	楢崎明智（ならさきめいち）
生年月日	1996年６月22日	1999年５月13日
身長	170㎝	186㎝
体重	60㎏	65㎏
体脂肪率	2～4％	不明
配偶者	野口啓代（のぐちあきよ）	なし

身長差は15㎝以上ありますが、体重はそこまで大きく変わりません。

やはり体重が影響するスポーツだと思いますので、かなり絞っているのでしょう。

体脂肪率もすごいですよね！

明智選手の体脂肪率ははっきりとした情報はないのですが、一般的に男子トップクライマーの体脂肪率は極限まで絞り込まれた6〜10%程度とされているので、おそらくその辺りの数値だと思われます。

兄弟のプレースタイルの違い

楢崎智亜選手と楢崎明智選手は兄弟ですが、クライミングのスタイルはかなり違います。

大きく言うと、

• 智亜選手＝「爆発力・ダイナミック系」
• 明智選手＝「リーチ・安定感系」

という違いがあります。

楢崎智亜のスタイル

兄・智亜選手は「ニンジャ」「フィジカルモンスター」と呼ばれるほど、瞬発力と身体能力が特徴です。

特に有名なのが、

• ランジ（飛びつき）
• ダイナミックムーブ
• 一撃で課題を解く“ひらめき”

です。

身長はそこまで高くないですが、そのぶん「飛んで届かせる」スタイルを極めています。
海外選手も驚くような、空中でのバランス感覚や柔軟性が強みです。

ボルダーでは、
「え、そこから届くの!?」
みたいな派手なムーブが多く、観客映えするタイプです。

楢崎明智のスタイル

一方の弟の明智選手は、186cmの長身と長いリーチが最大の武器です。

智亜選手が“飛ぶ”タイプなのに対して、明智選手は

• 長い手足で保持する
• 遠いホールドを静かに取る
• 大きなムーブを安定してこなす

という登り方が多いです。

本人も、
「兄はダイナミック、自分はリーチを生かす」
という違いを語っています。

また、明智選手は近年かなりフィジカルも強化されていて、以前よりパワフルな登りも増えていますが、基本は“長身を生かした効率型”です。

競技で見るとこんな違い

選手	特徴
楢崎智亜	爆発力、発想力、ダイナミックな飛び系ムーブ
楢崎明智	長いリーチ、安定感、保持力を生かす登り

だから同じ課題でも、

• 智亜 → 「飛んで解決」
• 明智 → 「長さで処理」

みたいに攻略法が全然違うことがあります。

兄弟なのに体格もスタイルもかなり対照的なので、そこが楢崎兄弟のおもしろさの一つです。

クライミングに有利なのはどっち？

スポーツクライミングでは、「高身長が絶対有利」「低身長が不利」とは言い切れません。
種目や課題によって、有利不利がかなり変わります。

ざっくりいうと、

• 高身長 → リーチを活かせる課題で有利
• 低身長 → 身体の軽さ・小回り・保持力で有利

という傾向があります。

高身長クライマーの強み

1. リーチが長い

遠いホールドを取りやすく、
他の選手が「ランジ（飛びつき）」する場面でも静かに届くことがあります。

特に：

• リード
• 大きなムーブのあるボルダー
• コーディネーション課題

では強みになりやすいです。

代表例だと、チェコ出身のアダム・オンドラ選手のような長身選手は、独特のリーチを武器にしています。

2. 壁をまたぎやすい

足を遠くに置けるので、窮屈な体勢を回避できることがあります。

低身長クライマーの強み

1. 体重が軽い

指や前腕への負荷が小さくなりやすく、保持系で有利になることがあります。

2. 重心コントロールがしやすい

身体をコンパクトにまとめやすく、

• バランス課題
• 狭い箱
• 圧縮系（コンプレッション）

などで強みが出ます。

3. 瞬発力が高い選手が多い

低身長選手は筋力重量比が高くなりやすく、ダイノが強いケースがあります。

日本だと、楢﨑智亜選手以外にも野中生萌選手は162㎝と比較的小柄ですが、世界トップレベルです。

実際の競技では「課題セット」が重要

近年の国際大会では、

• 高身長だけが有利
• 低身長だけが有利

にならないように、セッターがかなり調整しています。

ただしSNSなどでは、

• 「この課題は低身長きつい」
• 「リーチゲー」
• 「小柄選手かわいそう」

みたいな議論は毎大会起こります。

種目別で見ると

種目	有利になりやすい体格
リード	やや高身長有利
ボルダー	課題次第
スピード	中間〜やや小柄が多い

特にボルダーは「どんな課題か」で本当に変わります。

結論

トップレベルでは、

• 身長そのもの
  より
• 「その身長をどう使うか」
• 柔軟性
• 体幹
• 指力
• ムーブの発想

のほうが重要です。

実際、世界トップには高身長も低身長も両方います。

まとめ

クライミングは種目によっても、また課題によっても身長の高さが有利・不利かは言い切れないことが分かりました。

確かにバレーやバスケのように高身長はネット上やゴール前が有利、低身長はレシーブやドリブルが有利と得手不得手があっても、団体競技なのでお互いカバーし合えます。

しかしクライミングは1人で戦いに挑まなければいけません。

だから国際大会では身長差で有利・不利が出ないようにかなり調整されているんですね！

現在の日本のスポーツクライミング界は、楢﨑兄弟をはじめ世界トップクラスの選手がかなり多いので、これからの活躍が楽しみですね！